- يحتوي الليمون الهندي على كربوهيدرات (17,5%) أحماض عضوية، أملاح معدنية، بكتين، ألياف، فيتامينات وقليل من البروتين.
* الفوائد والاستعمالات:
- يعتبر الغريبفروت نافعاً جداً لقلب الإنسان لأنه قليل الأملاح وقليل الدهن ومصدر غني بالفيتامين C وحمض الفوليك وغني بالفيبرات وبالبوتاسيوم.فهو يخفض نسبة الكولسترول في الدم، يساعد الجسم على التخلص من الكريات الحمراء القديمة، يحمي الجسم من بعض أنواع السرطان ويقوي جهاز المناعة في جسم الإنسان.
- وبفضل احتوائه على مادة البكتين السهلة الذوبان فإنه يساعد على تخفيض نسبة الكولسترول الضار وتنظيف المجاري الدموية.
- إن الحمضيات بما فيها الغريبفروت تحتوي على أكثر من خمسين مادة مقاومة للسرطان لذلك ينصح الأطباء بتناول الليمون الهندي لتدعيم مناعة الجسم.
-وتحتوي بعض أنواع الغريبفروت (خاصة ذات اللون البرتقالي أو الأحمر) على مادة الليكوبين (Lycopene) التي تحتوي عليها البندورة. وهذه المادة تخفف من مفعول الجذور الحرة (Free radical) التي تهدد الجسم بخطر السرطان.
- ويعتبر الغريبفروت من الحمضيات الغنية بالفيتامين C حيث أن مئة وخمسين غراماً من الغيبفروت تؤمن حاجة الجسم اليومية من هذا الفيتامين، وكما هو معروف فإن الفيتامين C مضاد للأكسدة ويدخل في تركيبة الكولاجينالذي يربط بين العظم والغضروف في جسم الإنسان، كما أن نقصه يمكن أن يؤدي إلى نزيف اللثة وتباطؤ شفاء الجروح. والفيتامين C يساعد في حالات الرشح فهو يخفف نسبة الهيستومين داخل الجسم.
-وتحتوي بعض أنواع الغريبفروت (خاصة ذات اللون البرتقالي أو الأحمر) على مادة الليكوبين (Lycopene) التي تحتوي عليها البندورة. وهذه المادة تخفف من مفعول الجذور الحرة (Free radical) التي تهدد الجسم بخطر السرطان.
- ويعتبر الغريبفروت من الحمضيات الغنية بالفيتامين C حيث أن مئة وخمسين غراماً من الغيبفروت تؤمن حاجة الجسم اليومية من هذا الفيتامين، وكما هو معروف فإن الفيتامين C مضاد للأكسدة ويدخل في تركيبة الكولاجينالذي يربط بين العظم والغضروف في جسم الإنسان، كما أن نقصه يمكن أن يؤدي إلى نزيف اللثة وتباطؤ شفاء الجروح. والفيتامين C يساعد في حالات الرشح فهو يخفف نسبة الهيستومين داخل الجسم.
[center]- هناك اعتقاد سائد عند البعض مفاده أن عصير الغريبفروت يساهم في إذابة الشحوم داخل الجسم وهو لذلك مفيد في عملية تخفيف الوزن لكن هذا الاعتقاد غير دقيق.- وتفيد الدراسات بأنه يجب الامتناع عن تناول عصير الغريبفروت أثناء تلقي بعض العلاجات وتناول بعض الأدوية ( مثل أدوية الضغط أو أدوية التنويم) لأن بعض المواد الموجودة داخل عصير الغريبفروت تزيد من فعالية الدواء مقدار خمسة أضعاف مما يشكل خطر الوقوع في تعقيدات صحية غير متوقعة. وفي هذه الحالة يجب استشارة الطبيب المعالج فقد يستبدل هذا العصير بعصير البرتقال مثلاً. * طريقة الاستهلاك:
- يمكن حفظه داخل البراد لمدة ستة إلى ثمانية أسابيع، لكن تعريضه إلى غازات الأثيلين الصادرة عن أنواع الفاكهة الأخرى يؤدي إلى إفساده.
- يمكن تناول نصف حبة من الغريبفروت أثناء الفطور أو بين الوجبات أو حتى قبل الأكل.
- ولإستفادة أكبر ينصح بتناول اللب كاملاً كي لا تضيع الألياف الموجودة فيه.
- يضاف الغريبفروت أحياناً إلى أنواع من السلطة وقد يتم التعاطي معه كنوع من الحلوى بإضافة السكر إليه.
1/9/2014, 7:28 pm من طرف السلامة المتطورة
» جميع معدات تأسيس و تطوير مزارع الدواجن من السلامة المتطورة
1/9/2014, 7:21 pm من طرف السلامة المتطورة
» ختامات البيض الالمانية من السلامة المتطورة
1/9/2014, 7:16 pm من طرف السلامة المتطورة
» محارق صغيرة و عملاقة لجميع انواع النفايات من السلامة المتطورة
1/9/2014, 7:10 pm من طرف السلامة المتطورة
» محارق، معدات مزارع، بطاريات مستعملة، مجففات سبلة، مسالخ، فرازات و ختامات بيض من السلامة المتطورة
12/16/2013, 9:39 pm من طرف السلامة المتطورة
» إتفاقية تبادل بين جامعة بنها وجامعة برشلونة
6/9/2013, 7:54 am من طرف it.unitfagr
» خصومات اعياد الربيع من شركه كايرو تريد لمعدات تصنيع الاعلاف ومستلزمات مزارع الدواجن
5/4/2013, 9:30 pm من طرف كايرو تريد
» خصومات أعياد الربيع علي المفرخات 20 بيضه خصم 10% إيطالي
5/4/2013, 9:30 pm من طرف كايرو تريد
» خصم بمناسبة اعياد الربيع علي المفرخات 144 بيضه خصم 13% إيطالي
5/4/2013, 9:29 pm من طرف كايرو تريد
» تخفيضات شم النسيم علي المفرخات 105 بيضه خصم 12% إيطالي
5/4/2013, 9:29 pm من طرف كايرو تريد
» تخفيضات اعياد الربيع علي المفرخات 70 بيضه خصم 15% إيطالي
5/4/2013, 9:28 pm من طرف كايرو تريد
» تخفيض بمناسبة شم النسيم علي المفرخات 40 بيضه خصم 15% إيطالي
5/4/2013, 9:28 pm من طرف كايرو تريد
» مجرشه علف شركه مونش الالمانيه من كايرو تريد
4/30/2013, 7:21 pm من طرف كايرو تريد
» مكبس مصنع علف من كايرو تريد
4/29/2013, 8:39 pm من طرف كايرو تريد
» مكبس علف من كايرو تريد جروب
4/23/2013, 7:50 pm من طرف كايرو تريد
» تربيه الدواجن داخل مزارع الدواجن وكافه مستلزمات مزارع الدواجن فقط من كايرو تريد
4/20/2013, 8:03 pm من طرف كايرو تريد
» HP54 لوحة تحكم بولا الايطالية
4/16/2013, 8:08 pm من طرف كايرو تريد
» بمناسبه فصل الصيف تقدم كايرو تريد انظمه تبريد مزارع الدواجن
4/6/2013, 6:43 pm من طرف كايرو تريد
» كنجستون تطرح في اسواق الشرق الاوسط قرص التخزين اللاسلكي
4/26/2012, 5:43 pm من طرف منجد الحسناوي
» آبل تطلق آيفون 5
9/25/2011, 1:53 pm من طرف منجد الحسناوي
» فاكهة الأفوكادو
9/21/2011, 4:09 pm من طرف منجد الحسناوي
» التين.. فاكهة عمرها أربعة آلاف عام
9/21/2011, 4:04 pm من طرف منجد الحسناوي
» وصف الجذور والبراعم والفروع الحديثة في العنب
9/21/2011, 3:56 pm من طرف منجد الحسناوي
» أهم الشجيرات التي تزرع بالحديقة المنزلية
9/21/2011, 3:24 pm من طرف منجد الحسناوي
» التقنيات الحديثة لمعدات التصنيع الزراعي
9/21/2011, 3:08 pm من طرف منجد الحسناوي
» فيس بوك تعتزم تطوير الموقع
9/21/2011, 1:27 pm من طرف منجد الحسناوي
» اغلق اي فلاش ميمورى بباسوورد بهذا البرنامج
9/21/2011, 1:10 pm من طرف منجد الحسناوي
» أول ماوس لاسلكية بتقنية Wi-Fi®
9/21/2011, 1:00 pm من طرف منجد الحسناوي
» هاتف BlackBerry Torch 9860
9/18/2011, 3:20 pm من طرف منجد الحسناوي
» الى صديقي العزيز ( الادمن)
9/18/2011, 2:32 pm من طرف منجد الحسناوي